最适合熬夜吃的水果(组图)

冰燕心语

最适合熬夜吃的水果(组图)

                                               

                                               

                                                                                                                                                                                                                        熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：[url=][/url]

苹果　　1.适量的 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、 蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。



香蕉

　　2.香蕉、木瓜和 酸奶放在一起打坏，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。



猕猴桃

　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。



柚子

　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏成葡萄汁，再加上两汤匙 蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。



黄瓜

　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷叶，一同打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。



                                                       

                                                       

                                                       

                                                                                                       

                                                                                                       

                                                                风月无边