5种鲜榨果蔬汁 排毒瘦身一次完成

冰燕心语

5种鲜榨果蔬汁 排毒瘦身一次完成

                                               

                                               

                                                                                                                                                                                                                        5种鲜榨果蔬汁 排毒瘦身一次完成







以下5大果蔬汁，不仅排除毒素的功效显著，还兼具多重健康功



效，最值得夏日DIY。



“养眼”胡萝卜汁



　　胡萝卜汁



　　提高食欲和对病菌感染的反抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分



泌奶汁的质量。 另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作



用。



瘦身黄瓜汁



　　黄瓜汁



　　利尿功效名列前茅。还能调节血压， 预防心肌紧张和动



脉硬化。对牙龈损坏及对牙周病防治也有一定功效。黄瓜汁还



有助美容，能预防头发脱落和指甲劈裂；含脂肪和糖较少，是



理想的减肥饮料。



美肤芹菜汁



　　芹菜汁



　　可以作为利尿剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有



丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素P， 所以尤其适合维



生素缺乏者饮用。





美白番茄汁



　　番茄汁



　　促进胃液， 加强对油腻食物的消化。2-3个番



茄，可以满足一天维生素C 的需求；喝几杯番茄汁，



可以得到一天所需要维生素A的一半。番茄汁所含维生



素P还能保护血管、防治高血压。兑上苹果汁、南瓜汁



和柠檬汁，还可起到减肥的作用。





清热去火卷心菜汁



　　卷心菜汁



　　防止血清胆固醇沉积。圆白菜汁中的维生素



A， 可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。所含硒有



助于防治弱视，增强杀菌力和反抗重金属毒害。当牙



龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，



还可以清洁口腔。