中国美胸标准-教你如何打造完美酥胸

冰燕心语

中国美胸标准-教你如何打造完美酥胸

                                               

                                               

                                                                                                                                                                                                                         





1.美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。



　　2.两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。 　　



　　3.乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。 　　



　　4.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。 　　



　　5.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。 　　



　　6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×0.53。



　　按此计算： 　　



　　胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围－太小 　　



　　＝(0.5-0.53)－标准 　　



　　≥0.53－美观 　　



　　＞0.6－胸围过大 　　



　　也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。



　　无论是ACUP还是DCUP，乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要，我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。 。



　　拯救方法：锻炼



　　通过锻炼，我们的胸部可以得到怎样的改变呢？会不会变成肌肉而不再柔软？我们的胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，但胸部线条会随之变得更美。为了防止过多地练习导致围度缩小，对乳房的器械练习不能过量。



　　　　　推荐两组扩胸运动













向上提升胸部



1、双手体前交叉，低头含胸；2、用力向上提肘，抬头向后展开胸部；3、共12～16次















拉毛巾扩胸



左：双脚分立，同肩宽，毛巾缠腰，夹紧腋部。右：双臂用力向内交叉式拉紧，维持动作8秒，然后放松。重复练习10次。



　　拯救方法：中药丰胸、爱情疗法



　　中医丰胸：中医认为肾主生殖发育，乳房发育不良，多因肝肾之虚所致。中医丰胸从补肝益肾入手，调节肌体内分泌，使雌性激素分泌增加，促进乳房二次发育。所以在丰乳的同时还可增强体质，改善睡眠，调节月经，延缓衰老。现在正规大药房也有丰胸中成药售卖，不妨先去看一看。



　　爱情疗法：没什么比坠入爱河更能激起你的激素分泌了，比接吻更有效的ML让你的胸部从内到外都运动了起来，最天然有效且无毒副作用的方法非它莫属。



拯救方法：按摩



TIPS：巧择3种精油

基础油 伊兰 天竺葵 玫瑰



成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。 　　



配合专业美胸产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养。



　　1、自己动手，侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。

















2、专业按摩：美容院里的美胸疗程因为配合有仪器及专业产品，所以效果更好。假如你很懒，有经济实力和足够的时间，选这里就对了。



　　拯救方法：针灸丰胸



　　针灸起源于祖国古老中医理论，能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，达到丰胸功效。



　　拯救方法：吃出漂亮



　　青春期是女性塑造身形的要害时期，假如那时减肥、挑食便轻易造成乳房发育不良。在20岁后，想丰胸同时保持身材就要非凡注重量的把握了。你吃的花样越多，比例越均衡越有好处。