诺可~健身．练瑜伽的～进来看看吖！

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诺可健身休闲俱乐部是一家集健身、娱乐、休闲、商务为一体的康体会所，成立于2005年，俱乐部外观为独立建筑（共三层，全部采用落地玻璃），实用面积达4300多平方米。全套采用美国高品质,动感时尚的专业健身设备．依照欧美最先进的经营管理模式运作．并聘请多名资深教练任教.用专业的知识,真诚的服务,健康的环境,创造国内一流的健身俱乐部. 近来俱乐部通过形象整合，使服务项目增多，更使得俱乐部的服务质量大大的提高，如今诺可健身休闲俱乐部已成为青浦地区最具知名度和影响力的健身休闲场所。
服务项目：
区域划分：一楼 会员接待区 访客接待区
二楼 有氧训练区 力量器械区 营养水吧 体能测试区 SPINNING单车 动感操房
美容SPA区 会员休息区 功夫房
三楼 会员休闲区（台球 乒乓） 高温瑜珈房、常温瑜珈房 桑拿 淋浴

特色课程：瑜珈 有氧拉丁 肚皮舞 踏板操 动感球操 形体芭蕾
爵士舞 普拉蒂 系列健美操 跆拳道 散打 战斗搏击`等。。。
特色瑜珈：常温瑜珈 高温瑜珈 高级瑜珈 男士瑜珈《阿斯汤伽》
特色培训：肚皮舞培训 少儿拉丁舞 跆拳道
运动设施：跑步机 椭圆机 电动自行车 划船器 力量器械 SPINNING等
休闲设施：桌球 乒乓球 阅览区 桑拿 淋浴等
个性化服务：免费提供教练指导及专业健身计划
超大型的停车场
详情咨询：刘洋：15821397655 《欢迎团购》 24小时服务









在瑜伽律动中，我们结合心灵音乐→缓身→拉筋→体适能→舞蹈→深层呼吸等内容来引导会员们对身体探索的喜爱，透过练习，让会员们更敏锐专注的感受到自己内心的情绪，减轻生活工作带来的压力，起到身心健康的作用，这就是我们倡导的?心静思远，释放自我，来自飘的感觉。
高温瑜伽可以：迅速减脂瘦身 ,刺激淋巴系统，排除体内毒素。
增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。 增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。
  提高心肺功能，促进血液循环及新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力,
  对长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻

                                                                                   快加入诺可吧。。。
                        
                   详情咨询：刘洋：15821397655 《欢迎团购》 24小时服务