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1楼
发表于 2007-12-13 23:15:34
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最适合熬夜吃的水果(组图)
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：[url=][/url]
苹果 1.适量的 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、 蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
香蕉
2.香蕉、木瓜和 酸奶放在一起打坏，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
猕猴桃
3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
柚子
4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏成葡萄汁，再加上两汤匙 蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
黄瓜
5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷叶，一同打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
风月无边 |
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