五一旅游护肤宝典

冰燕心语

五一旅游护肤宝典

                                               

                                               

                                                                                                                                                                                                                        “五一”七长假在即，又是个气候宜人的季节，想去哪里旅游呢？无论去哪里，首先是要照顾好自己的皮肤，这对女人当然是非常重要的。

炎热的海边——三亚、泰国普吉岛

无论是海南三亚还是泰国普吉岛，地处亚热带和热带区域，气候潮湿，一年四季都是夏天。3~6月的温度多在27~ 35℃之间，想去这样的地方，防晒非常重要。

海边旅游必备：

防晒霜  这个季节，无论早晚阳光都十分强烈，出门前30分钟要涂抹好防晒霜，而且要涂得厚一些，假如下海要涂抹防水防晒霜，还要记住上岸之后要马上补擦。

小提示1：防晒霜的有效性与防晒霜在皮肤表面的分布有关，往往皮肤表面的防晒产品越厚，分布越均匀，有效性就越高，反复涂抹可以增强防晒霜在皮肤表面的厚度和均匀度。

小提示2：高指数的防晒霜并不表示不需要重复涂抹，由于阳光的强烈照射、出汗或者擦汗等因素，都会降低防晒产品对皮肤的保护作用。

遮阳帽  挑选一顶帽檐宽7.5cm可以为面部遮挡70%的紫外线。

防紫外线墨镜  可以很好地保护眼睛及眼部四周的肌肤，而且最好选择那种深色宽腿款，可以对眼周更多一些的保护。

补水喷雾 外出旅游带上一罐补水喷雾很有用，感觉皮肤晒得干干的，可以喷上一点补水喷雾拍一拍；假如皮肤晒红马上喷上还可缓解晒伤现象。

海边之行PS：

○  预备大量防水防晒霜，因为一管50毫克的防晒霜基础上只够一个人使用1~2天。

○  最好使用今年买的防晒霜，假如是去年已开封使用过的，防晒效果就会差许多。

○  要预备即能防UVB紫外线（标有SPF），又能防UVA紫外线（标有PA）的防晒霜。既防止皮肤晒伤，也防止皮肤晒黑，更要防护皮肤避免提前光老化。

○  假如属于特油性肌肤，就要预备一些清爽型防晒霜或是防晒者喱，防止油脂堵塞毛孔。

干燥多风的高原——香格里拉、西藏

去云南的香格里拉、丽江或是去西藏的任何一个景点，都会在海拔2000米以上。这样的地方，不仅会让你感到由于缺氧造成的心慌气短，皮肤也会由于日晒和风吹而出现干燥现象。

山地气候导致肌肤受损的三个因素:

紫外线：外出旅游，大部分时间都是在户外，无论是在空旷的海滩、沙漠还是日照强烈的高原地区，阳光中的紫外线都非常强烈，会直接穿透大气层直达地面，对皮肤造成晒黑、晒红甚至过敏、暴皮等直接的伤害。

温差：地域跨度大，山上山下跨度也大，都会导致较大温差，身体很难适应，并轻易出现过敏现象。

风尘：高山、沙漠或乡村公路等风大尘多的地区，非常轻易带走肌肤中的水分，导致肌肤因缺水而发痒或起干皮。

山地旅游PS

○ 山高风大，皮肤会轻易被吹干并晒黑，这就需要早晨洗脸后，涂抹上足量的保湿霜和防晒霜，以确保肌肤的安全。

○ 山间地带比较潮湿，昼夜温差较大，晚上睡觉前用点保湿霜或舒缓霜按摩皮肤，可以防止出现过敏反映。

○ 沙漠高原地带气温高、湿度低、风大尘多，皮肤会感到非常不舒适，需要早晚都使用保湿霜加倍保湿，白天出行需要防晒霜 遮阳帽的双重保护。

有效补水小经验：出去玩了一天会发觉皮肤发干甚至发黑，这是由于皮肤缺水而造成。可以到酒店后，立即敷上一张补水保湿面膜，假如没有带的话，也可以把保湿霜涂在脸上做轻轻的按摩，很快皮肤就变得滋润柔软了。

气候宜人的秋天风景——澳大利亚

澳大利亚自然风光无限，同时也是目前地球上仍然保有原始状态的荒野少数地区之一。五一期间的澳大利亚非常值得一去，5月是澳洲的秋季，气温多在摄氏十几度到二十几度，气候舒爽没有温差，是旅游的美好季节。

旅游必备：

滋润乳液   乳液状的保湿产品，所含的水分要比乳霜状的产品高许多，这样涂在皮肤上才能被迅速打开，并被皮肤尽快吸收。

保湿面膜 可提高肌肤的保水能力，一般20 分钟就可改善肌肤粗糙、干燥、无光泽，缓解肌肤干燥缺水现象。

15倍以上的防晒霜  在澳大利亚一年四季都要防晒，那里的空气干净，紫外线轻而易举就可到达地面，因此天天外出之前都要涂抹防晒霜。

旅游PS:

去澳大利亚长达十几个小时的飞行，身心都会非常倦怠，到了酒店最好做做身心的舒缓护理。

○ 泡一个补水滋润浴。出发之前带上一点浴盐和精油，在浴缸内放些浴盐和植物精油，天竺葵、薰衣草、甘菊都有保湿和舒缓镇静心情的功效。

○ 喝一杯花草茶。玫瑰 桂花花草茶可养身润肺，防止口干舌燥，促进新陈代谢，让身心和皮肤都非常舒适。

○ 大量喝水。旅途的倦怠、环境的改变都会使身体感到不适，而多喝水是最简单的调整，水分可以促进营养的吸收，调整消化、吸收、循环、排泄各种功能，并能将废物及时排出体外。

暖和舒适的春天景区——太湖、周庄、苏州园林

5月的江南地区，虽然有时温度已经比较高，但还是属于比较舒适的季节，二十几度的温度，暖和的阳光，没有梅雨，会让你感觉非常舒适。

旅游必备：

1.保湿产品和SPF15、PA  的防晒霜都要带上，有水的地方，阳光反射会比较强烈，皮肤更需要加强防晒；而春风又往往会把皮肤吹干，早晚的保湿护理也非常重要。

2.你也可以选一支带有SPF15、PA  的防晒日霜，这样的产品具备除了防晒霜之外的优点，它还具有抗氧化、保湿、防护等特点，而这样有护肤功效的防晒日霜又比单纯的一支防晒霜效果更好。

3. 假如你非凡重视美白，还可以选择一支带有防晒值的美白乳液。最近一两年，带有防晒系数的美白产品越来越多，这样一瓶“防晒的同时还能美白，美白防晒一瓶搞定”的产品非常受欢迎，也简化了你的护肤产品和步骤。

4. 外出旅游经常碰到水土不服问题，可以带上一块老姜或含有姜成分的食品或茶包，可缓解水土不服或身体不适之感。

旅途中多吃抗氧化食品

外出旅游，会更多地受到环境、空气、紫外线的伤害，使体内产生过多的自由基，造成肤色晦暗、皮肤老化。抗氧化食品正是“自由基的清除剂”，旅游在外更要有意多吃这些食品：红酒、啤酒、黑醋、绿茶、胡萝卜、洋葱、花椰菜、番茄、菠菜、草莓、奇异果、葡萄、木瓜、芒果、蓝莓、橄榄。