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发表于 2007-12-13 23:15:06 | 查看: 1225| 回复: 0
献给电脑族女士

                                               

                                               

                                                                                                                                                                                                                        今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。在国外,妇女上网人数已



首次超过男子成为主力军。然而,在你快乐地与网络亲密接触的过程中,你可知道电磁辐射对



容颜潜在的伤害?

 

 1、面部防护 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查



中,一女性网民说:“我原本肤质很好,白白嫩嫩,也没什么斑点。最近上网时间较长,有时候



连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥,脱皮,而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网,又想保持



皮肤亮丽的女性网民来说,这已经成为一个突出问题。

 

 屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更轻易导致斑点与皱纹。因此上网前不



妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的反抗力。

 

 2、彻底洁肤 上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸



附的尘垢通通洗掉,然后涂上暖和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性而



言真可谓点滴功夫,收获多多。

  

3、养护明眸 假如你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间



连续作战,尤其不要熬夜上网。平时预备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜



片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分



钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲惫,营养眼周皮肤。

 

 4、增加营养 对经常上网的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,假如睡得



晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,



肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系



统的协调性,是上网时的最佳小零食。



  不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。假如你十分在意自己的容



貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

 

 5、常做体操,消除疲惫 长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下



肢水肿、静脉曲张。所



以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。

 

 如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫



高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在



上网过程中时不时伸伸懒腰,伸展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰



肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。记住,此类体操运动量不大,但远



比睡个懒觉来得效果显著。









                                                       

                                                       

                                                       

                                                                                                       

                                                                                                       

                                                                假如沉默是就金,我就是废铁!
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