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发表于 2007-12-13 23:13:56 | 查看: 1190| 回复: 0
易造成肥胖的5种不良走姿

                                               

                                               

                                                                                                                                                                                                                        易造成肥胖的5种不良走姿走路的姿势不好,会导致腿部肥胖,下面提示几种轻易使腿肥胖的错误走路姿势。  

  一、踢着走:

  有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所

以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。假如你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。

  二、压脚走:

  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。假如长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝圈腿出现。

  三、内八字走法:

  很多日本女人都是内八字走法,看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O形腿。

  四、外八字走法:

  你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。假如你有外八字走法的习惯,那么请你注重,外八字走法会使膝盖向外,感觉就没气质,腿型也会变丑,甚至产生X形腿。

  五、掂脚尖走

  掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很轻易导致萝卜腿。

  以上这些就是常见的走路坏姿势,为了确定自己正确的走路姿势,要在天天走路的时候多多注重!但是千万要当心走路的安全,别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊。
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